Do Repro! 男性不妊応援ブログ

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食事をかえれば精子もかわる?食事と精子の関係

栄養や食事のパターンで精液は変わるか

妊娠成立前の個別的な栄養のカウンセリングや妊娠を試みているカッブルを指導する上で、精液所見が不良な男性においては健康的な食事のパターンを取り入れることによって精液所見の改善を促すことが重要であるとする結果がでています。

 

Strong adherence to a healthy dietary pattern is asscciated with better semen quality, especially in men with poor semen quality 

Fertil SteriL 2017 Apr;107(4):91 6 923.e2

妊娠成立前後における食事のパターンと精液の質に関わるパラメーターとの相関について調査した。 Rotterdam Periconceptional Cohort 研究に参加し妊娠に至った女性 129名の男性パー トナーを対象に前方視的コホート研究を行った。 主たる評価項目は射出精液量、精子濃度、総精子数、前進運動精子数 、総運動精子数とした。

調査の対象となった男性の平均年齢は 35 歳、平均 BMI は26.4 であった。成分分析の結果から、健康的食事のパターンと非健康的食事のパター ンに分けられた。 1標準偏差の上昇をみた因子のスコアを 1とし β 値で示した。

β 値は精子濃度では 0.278、総精子数では 1.369、前進運動精子数では 4.305、総運動精子数では 0.319 とい う結果で、すべてが健康的食事のパターンと強い相関を示した。サブグループ分析では、これらの相関は総運動精子数が1000万未満の男性に主に認められた。

非健康的な食事のパターンを試みているものにおいては精液所見の悪化の傾向は認められたが 、統計的な有意な相関は認められなかった。

 

 

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特にどんな人が影響を受けやすい?

総運動精子数が1000万以下の場合、特に相関が強いとのことです。例えば、精子容量が1.5 ml、精子濃度が1500 万/ml、運動率が 40 %ですと、1.5 × 1500万 × 0.4 =900万となり総運動精子数は900万と計算できます。この場合、健康的な食事をとることで改善される可能性があるということをこの論文は示しています。

 

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