Do Repro! 男性不妊応援ブログ

男性のための妊活応援ブログです。男性不妊症かもしれないカップルに役立つ情報提供を目指しています。

食事 栄養

精子をよくするのはどんな食事ですか?

地中海式食事に従う割合が高い男性においては、 MedDiet スコア(地中海式食事スコア)で評価したところ、精子濃度、 総精子数 および精子運動率の向上が認められたという論文があります。 地中海式とは 地中海式の食事とは、 ・穀類、魚介類、野菜、果物、…

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